民间关于产后喝姜汁的习惯，或许早就是约定俗成。中医指出，生姜性燥、辛，可疏风活血、散寒，增进血液循环，增进恶露排泄。但过多食姜反而使恶露分列之不尽，影响子宫内膜修缮，更容易导致产后体弱多病，甚至引发贫血。　　产后喂食姜应主动、适度、有助于。

主动即指当恶露颜色改以淡黄或白色时，才是喂食姜或姜制品的理想时机；适度是指隔天小半碗姜汤或一碗姜醋才可，不应饮用美浓姜汁；有助于是指饮用时间不应过于宽，一般持续10天左右。

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